O professor é um dos profissionais que mais usam a voz como ferramenta imprescindível de trabalho. Por isso, é importante ficar atento a conservação das cordas vocais que sofrem também com o envelhecimento.
Com o objetivo de conscientizar a população, o governo reconheceu, em 2008, o dia 16/04 como o dia Nacional da Voz, que já era celebrado no país há muito tempo.
Nada mais justo do que usar essa data para alertar e relembrar o professor da seriedade dos cuidados com a voz. Cuidados pequenos podem evitar problemas. Um deles é ter sempre à mão uma garrafa de água para molhar os lábios e a garganta durante as aulas.
Outra dica essencial é observar o tom da voz e controlá-lo sempre que possível. Economizar no tom é fundamental para ter uma voz sempre uniforme e boa. Prestar atenção na respiração também é um truque que funciona e ajuda a conservar a voz.
Além disso, os professores devem tomar cuidado para não aspirar giz a todo o momento. Enquanto tiver voltado para a lousa evite falar.
Mas, atenção: se você já sente sinais de cansaço na voz, como falha vocal nas horas em que dá aula procure um otorrinolaringologista (médico especialista em garganta, voz e ouvido) ou um fonoaudiólogo. Não se esqueça de também fazer exames periódicos. Afinal, cuidar da voz é cuidar do seu trabalho.
Para entender mais sobre o assunto, acesse a cartilha do Programa de Saúde Vocal do Sinpro-SP
FONTE: FEPESP